8 motivos para você passar a consumir o mate no seu cotidiano

O consumo da erva-mate é muito comum e vem se tornando parte da cultura de determinadas regiões do Brasil, especialmente na Região Sul. Especificamente no Rio de Janeiro, o famosos Mate com Limão também já tomou parte da rotina dos cariocas, principalmente quando vão à praia e em passeios de final de semana.

Contudo, muitas pessoas não consomem mate por não saberem os benefícios que a erva traz para a saúde. Portanto, veja, neste artigo, 8 motivos para você passar a consumir o mate no seu cotidiano.

Por que consumir mate pode melhorar minha saúde?

1- A erva-mate é rica em vitaminas e antioxidantes: o primeiro detalhe que devemos destacar é em relação a estrutura de vitaminas que compõem a erva-mate. Seu composto é rico em xantinas (estimulantes), saponinas (exerce função anti-inflamatória) e polifenóis (antioxidante).

Como sua composição é farta em antioxidantes, principalmente, o mate tem um papel fundamental na proteção de células saudáveis contra oxidantes radicais livres. No caso das xantinas, sua principal atuação é na estimulação do cérebro.

2- Seus estimulantes alimentam o cérebro: o mate também é responsável por melhorar a atuação cerebral do indivíduo. É muito comum que suas vitaminas auxiliem na estimulação psicológica, evitando esquecimentos repentinos e melhorando o trabalho rotineiro do seu cérebro. O principal composto responsável por isso é a xantina, como já citada acima.

3- Aumenta sua produtividade: o mate também tem alto teor de cafeína, o que aumenta o nível de produtividade e é responsável por dar mais disposição para quem consome a erva. Dessa forma, o mate ajuda a evitar o cansaço ou fadiga psicológica, mas ou menos da mesma forma que funciona o café.

A cafeína também ajuda a ter um melhor desempenho físico, aumenta a concentração em atividades diárias, acelera o metabolismo e pode melhorar o humor de quem a consome.

4- Auxilia no emagrecimento: a aceleração do metabolismo gerada pela ação das vitaminas termogênicas resulta na redução de parte da gordura corporal do indivíduo e tem ação diurética, permitindo a diminuição do acúmulo de líquido corporal, mais um fator para o emagrecimento.

5- Protege contra infecções: por ter uma composição com vitaminas e substâncias voltadas à defesa de células e do organismo como um todo, o mate também é fundamental para proteger contra infecções, principalmente quando provocadas por bactérias, parasitas ou fungos.

6- Ajuda na redução da taxa de açúcar no sangue: os compostos fenólicos presentes no mate são fundamentais para diminuir o nível de glicose no sangue. Esta substância atua  inibindo a passagem de glicose e celulose para o sangue.

7- Seu desempenho físico melhora: a cafeína presente no mate também é um ótimo estimulante para melhorar seu desempenho físico em tarefas diárias. Auxiliando nas contrações musculares, o mate ajuda a reduzir a fadiga e amplia o seu desempenho físico em até 5%.

8- Ajuda a evitar aquela vontade de comer sempre: a sensação de saciedade é uma das principais características do mate. Após consumir a bebida, a pessoa pode ter sua vontade de comer adiada por mais tempo, já que a saciedade aumenta com os compostos do mate. Isso também é um fator que auxilia no emagrecimento, por sinal.

O mate é, de fato, uma das bebidas mais saudáveis que você pode incorporar no seu cotidiano. Com inúmeras funções positivas para a saúde, não existe uma quantidade recomendável de consumo diário, desde que não seja em excesso.

Você pode encontrar o melhor mate do Brasil aqui na Megamatte, para uma alimentação mais saudável. Nós somos uns dos maiores vendedores de mate no país e contamos com 110 milhões de litros de mate orgânico vendidos desde o começo da nossa atuação no mercado.

Se você tiver interesse em abrir uma loja de mate ou loja de açaí, seja nosso parceiro e abra uma franquia da Megamatte. Entre em contato conosco e venha ser Mega.

Gostou do conteúdo? Compartilhe.
Compartilhar no facebook
Compartilhar no twitter
Compartilhar no linkedin
Compartilhar no whatsapp

Sucesso

Sua mensagem foi enviada com sucesso. Em breve retornaremos com uma resposta.

Adicione o texto do seu título aqui

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.